Se você estiver gripado, siga as seguintes orientações:
1. Cubra a boca ou o nariz com um lenço, de preferência descartável, quando tossir ou espirrar,
2. Se não tiver um lenço à mão, cubra a boca com o antebraço pois as mãos são importantes veículos de contaminação,
3. Lave as mãos frequentemente com água e sabão e para secá-las utilize toalhas de papel,
4. Lave as mãos imediatamente sempre que tossir ou espirrar,
5. Não compartilhe alimentos, copos, toalhas e objetos de uso pessoal,
6. Evite sair de casa ou contato com outras pessoas quando estiver com sintomas de gripe. Para adultos até 7 dias após o início dos sintomas. Para crianças, até 14 dias após o início dos sintomas. Se o contato for inevitável, use máscara descartável (ajuda a evitar a propagação da doença),
7. Evite ambientes onde houver aglomerações de pessoas,
8. Mantenha os ambientes ventilados, de preferência, recebendo luz solar direta,
9. Procure a unidade de saúde mais próxima da sua casa ou a Unidade de Referência determinada pelas autoridades de saúde do seu município de residência.
Mais informações:
www.saude.sc.gov.br
